„A leggyakrabban ezek a kérdések merülnek fel: “Hogyan tudok megtanulni ülni?”, “Hogyan érjem el, hogy ne legyenek fájdalmaim?”. Ezt csak folyamatos gyakorlással érhetjük el, újra és újra ismételve. Kezdetben a testünk számára egyáltalán nem lesz kényelmes keresztbe tett lábakkal ülni a padlón.
Ezt a helyzetet viszont felhasználhatjuk ügyes eszközként. Amikor felkel a testben a fájdalom, megtanulunk a tudat reakciójára koncentrálni ahelyett, hogy automatikusan megmozdulnánk. Nincs olyan ember, aki ne próbálna meg ösztönösen, azonnal megszabadulni bármilyen kényelmetlen helyzetből. Nem arról van szó, hogy nem szüntetjük meg a kellemetlenséget, viszont ahhoz, hogy a meditációnk érjen valamit, meg kell tanulnunk megfékezni az ösztönös, azonnali reakcióinkat. Ezek ugyanis újra és újra dukkhához vezetnek.”
Ajja Khéma tanítóbeszédeinek sorában most az ügyes eszközökről hallhatunk, amik segítenek a meditációban. Most meghallgatható a BuddhaFM rádióban Rácz-Kiss Andrea fordításában.
Az adás időpontja: 2020-07-07 kedd, 07:00; szerda 10:00; csütörtök 13:00; péntek 16:00; szombat 11:00; 13-án, hétfőn pedig 20:00 óra
Ajja Khémáról a Mesterek címszó alatt olvashatnak
A 90 éves Dalai Láma egészségi állapota miatt egyre nagyobb aggodalmaktól kísérve, újabb kezelésen esik át Indiában. A szellemi vezető hosszú távok megtételére manapság golfkocsit
Mennyiben tekinthetők a Buddha tanításai és gyakorlati módszerei terápiás eszköznek? Kinek segíthget, miben és hogyan a buddhizmus mentális zavarok esetén és kinek nem? Célja lehet-e
A Harmadik Nemzetközi Buddhista Konferencián Pakisztán megerősítette elkötelezettségét a gandhárai örökség iránt Nemrég zárult le Iszlámábádban a Harmadik Nemzetközi Konferencia a Pakisztáni Buddhista Örökségről, amely
