Ácsán Dzsajaszáró újévi üdvözlete

 

Megint itt egy új év! Szeretném mindenkinek a legjobbakat kívánni és áldást adni erre az új évre.

Természetesen, és fölösleges ezt mondani, a világ egy totális zűrzavar. De mindig is ilyen volt. Mikor nem volt ilyen? Így hát azt tesszük, amire képesek vagyunk. Azt szeretném javasolni, hogy legyenek nagyon világos céljaid az életedben, legyenek azok a karrierrel kapcsolatos, világi, vagy szellemi célok. Mérhető, nagyon kicsi célokat tűzz ki magad elé az év során, hogy önbizalmat nyerj és fellelkesedj. És a céljaidat időben ne túl távolra tűzd ki. Mindez érvényes úgy a világi, mint a spirituális célokra.

Spirituális célok, hogy is működnek ezek? Azt javasolnám, hogy találj magadban valami szennyeződést, valami negatív dolgot, mondjuk haragot, féltékenységet  vagy valami ilyesmit, és tekints rá úgy, hogy az nem te vagy. Csak egy szokás, csak valami ami felgyűlt benned és amivel tudsz mit kezdeni. Úgyhogy a következő évet tedd olyanná, amikor következetesen törekszel arra, hogy mérsékeld a haraghoz és a féltékenységhez hasonló negatív tulajdonságok mértékét.

Ezzel párhuzamosan válassz ki egy bizonyos erényt, mondjuk az éberséget, a kedvességet, a nagylelkűséget, a türelmet, vagy valami ilyesmit, és tegyél következetes erőfeszítéseket arra, hogy kifejleszted ezeket. Ez az év az erények éve lesz számodra. És kísérd figyelemmel a folyamatot. Vedd észre, ha valami változást észlelsz magadban, az apró, fokozatos kis változásokat, nem pedig a nagy “hűha!” féléket. Ezek megvalósíthatóak, gyakorlatiasak és nagyszerű hatással lesznek az általános mentális egészségedre és jólétedre.

És a saját magadra irányuló terveiddel párhuzamosan készíts olyan terveket is, amelyek másokra irányulnak, próbálj meg minden nap valami jót, valami kedveset tenni a körülötted élő emberekért. Valamit, amire a nap végén visszaemlékezve büszke tudsz lenni. Amire azt tudod mondani, hogy: igen, ez volt a mai napom legjobb cselekedete.

Tehát meg kell békélnünk azzal a világgal, amelyben élünk, nem hagyhatjuk, hogy elménket elragadja a szorongás és az ellenszenv és az ehhez hasonlók áradata. A lehetőség a velük való együtt áramlásra mindig jelen van, de nem kötelező elmerülni bennük. Itt van egyfajta választási lehetőségünk. És minél inkább követjük Buddha tanításait, minél inkább integráljuk azokat saját életünkbe, annál jobban leszünk képesek arra, hogy egy jobb világot teremtsünk magunknak – talán nem azt a világot, amelyet a képernyőn látsz, hanem a saját világodat, a családod, a barátaid és a közösséged világát. A legjobb képességeink szerint cselekszünk egy tökéletlen világban.

De a legfontosabb dolog az, hogy elfogadjuk: “Ez így van. Jelenleg nincs más lehetőség. De ez is meg fog változni.” Amikor megbékülünk a dolgokkal úgy, ahogyan vannak, akkor bölcsességgel és kreatív módon haladhatunk tovább. Ez nem egy ilyen passzív beletörődés: “Óh, semmit sem tehetünk most”. Sokkal inkább a dolgok jelen állásának nyugodt tudattal való elfogadása, amikor rálátsz, hogy: “Igen, pontosan ezt és ezt, és így tudom tenni.”

Úgyhogy minden jót kívánok nektek, egészséget, boldog kapcsolatokat, boldog családot és közösséget. Növekedjetek és boldoguljatok mind a világi, mind a szellemi téren az elkövetkező évben.

Ácsán Dzsajaszáró

 

Forrás – YouTube/Dhamma by Ajahn Jayasaro