- 2023 június 6.
- 2023 június 6.
- 2023 június 4.
- Műsorajánló
- 2023 június 4.
Ryan Stock, a MindSport applikáció kitalálója szerint a Buddha úgy gondolkodott, mint egy atléta.
A MindSport applikáció 2017-ben jelent meg, azzal a céllal, hogy segítsen az atlétáknak, elsősorban a kosárlabdázóknak (mivel alkotója korábban kosárlabdaedző volt), hogy megbirkózzanak a sporttal járó stresszel. A mindfulness meditációt és tudatos jelenlétet segítő applikációban öt-tíz perces meditációk találhatók, a vizualizációtól a stressz- és szorongásoldó meditációig.
Az applikációt kiegészítendő íródott meg a „Buddha kosaras volt” című könyv (Buddha Was a Baller), azzal a céllal hogy a sportolókat egészségesebb gondolkodáshoz segítse.
Bár a könyv és az applikáció elsősorban az atlétákhoz szól, bármilyen szakmában hasznukat vehetjük. „Nagyon sok múlik azon, hogy tudunk-e a jelenben maradni – akármilyen területen tevékenykedünk.” Bárki, akinek teljesítenie kell, gondolkodik azon, hogyan javíthatna a teljesítményén. És ha sikert érnek el, azon töprengenek, hogyan ismételhetnék meg – a legritkább esetben fordul elő, hogy akár az atléták, akár a vállalkozók elégedetten hátradőlnének.
A cél az, hogy elérjük azt a tudatállapotot, amelyben nem tudatosan vagyunk hatékonyak. Ez négy lépésben alakul ki: míg eleinte nem vagyunk tudatában gyengeségeinknek, lassan megismerjük őket, ezután koncentráció által vagyunk hatékonyak, végül már nem kell gondolkodunk ahhoz, hogy sikeresek legyünk. Az ilyen tudatállapotban nem is vagyunk tudatában a teljesítményünknek, gondolkodás nélkül cselekszünk.
A buktatók persze elkerülhetetlenek, de a tudatos jelenléttel, az érzelmek tudatosításával és felcímkézésével könnyebben átvészelhetők. „Mondhatjuk, hogy szomorú vagyok. Frusztrált vagyok. Boldog vagyok. Izgulok. És megélhetjük, ahelyett, hogy igyekeznénk kizárni az érzelmeket, vagy a negatív érzelmek esetében teljesen elutasítanánk őket.”
A buddhista terminológia dacára a szerző saját állítása szerint nem vallásos, célja, hogy segítsen az embereknek, hogy kihozzák a legjobbat saját magukból.
A Dzongszár Dzsamjang Khjence Rinpocse által alapított Siddhartha’s Intent alapítvány bejelentése szerint a rinpocse júniusban két online tanítást is ad. Június 10-én “Etika és értékrend
Őszentsége, a Dalai Láma levélben nyílvánította ki sajnálkozását az észak-kelet indiai Orisza állam miniszterelnökének a június 2-i súlyos vasúti tömegszerencsétlenség miatt. A tragédiában legalább 275
„Igazán sikeresnek mondhattam magam, mindenem megvolt amikor 97-ben 150 ezer ember elött játszottam a bécsi Free Parade-en, a kőszinpadon a parlament előtt, de iszonyú üreséget
