Főoldal > Hogyan fedeztem fel a légzésemet (…és sokminden mást is) – Karen Maezen Miller zen mester tanítása.
“A tüdő mélyén a távolság önmagunk és a külső világ között még egy sejtnél is kisebb. Nincs többé kettősség.”
Karen Maezen Miller író és zen gyakorló, tanító. A Dewdrop Sangha gyakorlóközösség tagja. A kaliforniai Sierra Madre-ben él, háza mögött egy évszázados japán kerttel.
“A fejünkben lévő elfoglaltság az, ami befeszíti a mellkast és lerövidíti a légzést, egyszerre okozva fizikai és mentális nyugtalanságot. Ezért vagyunk hajlamosak arra a következtetésre jutni, hogy a légzésgyakorlat nem működik számunkra. Sokkal nehezebb, mint ahogy azt gondoltuk. Nem tűnik úgy, mintha bármerre is haladnánk. És nem is érdekes. Tovább akarunk lépni egy következő, egy sokkal szórakoztatóbb, vagy fontosabb szintre a gyakorlásunkban. Vagy teljesen feladjuk.
De mindvégig a légzés marad a legmélyebb Dharma, minden gondolat, minden tett, minden pillanat ebből fakad. Szóval hogyan tartsuk fenn a légzés gyakorlatát amikor teljesen elkedvetlenedünk?”
Fordította: Fenyvesi Róbert, elmondja: Horváth M. Zsófia
BuddhaFM – Adásban a Tan!
„A meditáció kezdetén te elveszel az ingerben, aztán észreveszed, hogy van egy eggyéválás, és a következő pillanatban van egy leválás. Ekkor megjelenik az énérzet. Na
Február 13-án, pénteken Budapestre látogat az emigráns Tibeti Központi Kormány szikjongja, azaz miniszterelnöke, Penpa Cering. Az esemény szervezője és házigazdája a Tibetet Segítő Társaság, helyszín
Idén február 1-én adták át a legnagyobb presztizsű zenei díjat a Grammy-t. A legjobb hangoskönyv narrációért kategóriában a Meditációk: Őszentsége, a Dalai Láma gondolatai (Meditations: