Bajna Zsóka vagyok, tradicionális közép-jávai táncot és kinezikon-gimnasztikát tanítok. Szeretem, ha a koordináció, a tartás, a ritmusérzék, a testtudat és az állóképesség fejlesztésén keresztül érkezünk el egy koreográfiához, amelyet mintegy mantraként használhatunk tudatunk fókuszálásához.
A 16. századból származó koreográfiák ősi mozgásformáit a közép-jávaiak a Yogyakarta-i Szultánátusban az árny-bábjáték mintájára formálták meg és változtatás nélkül őrzik mind a mai napig. A lassú, ám jó állóképességet, fejlett koordinációs készséget és csendes, meditatív jelenlétet igényelő táncok közül az egyik legszebb a Golek Lambang Sari, amelyet idén tavasszal ismét kezdő kurzuson fogok tanítani. (A foglalkozáson való részvétel regisztrációhoz kötött : bajnazsoka@hotmail.com )
Míg a floridaiak a Milton hurrikán támadására és az utóhatásaira készülnek, addig a Helene hurrikán nyomvonalán már a takarítási munkálatokat végzik. A Helen Florida, Georgia
„Sok embernek a jógáról egy testét tekergető ember jut eszébe, esetleg egy TV előtt polifoamon relaxáló kismama. A kép nem hamis, de sokkal nagyobb és
Staféta című sorozatunk a BuddhaFM rádió 10. születésnapja alkalmából született 2024 őszén azzal a céllal, hogy közelebb hozzuk a hallgatókhoz rádiót azáltal, hogy megismerhetik annak
