Bajna Zsóka vagyok, tradicionális közép-jávai táncot és kinezikon-gimnasztikát tanítok. Szeretem, ha a koordináció, a tartás, a ritmusérzék, a testtudat és az állóképesség fejlesztésén keresztül érkezünk el egy koreográfiához, amelyet mintegy mantraként használhatunk tudatunk fókuszálásához.
A 16. századból származó koreográfiák ősi mozgásformáit a közép-jávaiak a Yogyakarta-i Szultánátusban az árny-bábjáték mintájára formálták meg és változtatás nélkül őrzik mind a mai napig. A lassú, ám jó állóképességet, fejlett koordinációs készséget és csendes, meditatív jelenlétet igényelő táncok közül az egyik legszebb a Golek Lambang Sari, amelyet idén tavasszal ismét kezdő kurzuson fogok tanítani. (A foglalkozáson való részvétel regisztrációhoz kötött : bajnazsoka@hotmail.com )
Tizenhét ország több mint 1200 buddhista szerzetese gyűlt össze a kelet-indiai Odisa (korábban Orissza) államban, hogy rész vegyen az első alkalommal megrendezésre került Guru Padmaszambhava
Folytatódnak Tóth Zsuzsanna és Horváth M. Zsófia kötetlen beszélgetései egy kávé mellett, most éppen az alaptanításokról. Bevezetőként szó esik arról, mi tartozik az alaptanítások közé,
Január 7-én, kedd hajnalban erős földrengés rázta meg Tibetet. Az epicentrum szent város, Sigace közelében, 10 km mélyen a felszín alatt volt. A földrengés erőségéről többféle adat
