„Az, hogy látjuk-e a valóságot, az nagy mértékben fogja a tudatosságunkat befolyásolni. A meditációban az a nagy jelentőségű dolog, hogy olyanfajta működéseket tudunk észrevenni, amelyeket a hétköznapi tudatszinten nem. Ugye ezek speciális agyműködések. Egyszerűen az agyunk, az idegrendszerünk másra képes bizonyos működésekben. Ez színtiszta agykutatás. Lehet látni, hogy a percepció és minden fajta létélményünk megváltozik, ha az agyműködésünk megváltozik. Ebben a speciális meditatív agyműködésben,ez egy olyan létélmény, amiben ténylegesen a valóságnak más rétegei jelennek meg. És ugye ez a csodálatos az emberi létezésben, hogy az agyunk is és a tudatosságunk is képes ezt a percepción túli valóságot észlelni és felfogni. …ez a potenciálja a tudatosságunknak: hogy ez lehetséges.”

 

Tóth Andrea Beátával, a Buddhista Vipassana Alapítvány és a Kontakt Buddhista Közösség alapítójával, Vipassana oktatóval beszélgettünk a Vipassana útja, a nem reagálás szabadsága című nemrég megjelent könyvéről.

Riporter: Bende Zsuzsanna (2025)

Az adás időpontja:
2025. április 16., szerda 07:00
2025. április 17., csütörtök 10:00
2025. április 18., péntek 13:00
2025. április 19., szombat 15:00
2025. április 21., hétfő 16:00
2025. április 22., kedd 20:00

BuddhaFM – Adásban a Tan!

A Könyvajánló beszélgetés Tóth Andrea Beátával – A Vipassana útja, a nem reagálás szabadsága c. könyvéről bejegyzés először Adásban a Tan, Buddha FM-én jelent meg.

„Amit én nem-koncepcionális Vipassanának hívok ez a Pa-Auk Sayadaw szerzetesnek a Vipassanája, ahol nem koncepcionális elemekkel dolgozunk. Tehát nem azzal dolgozunk, hogy hallok valamit, vagy félek, vagy haragszom stb., hanem a végső valóság darabkáival. Legyen szó fizikai, vagy mentális végső valóságról.”

Czike Klárával rendszeresen meghívunk egy harmadik vendéget is. Olyat, aki régóta meditál és azokat a kérdéseket járjuk körbe, amelyek minden gyakorlót érintenek. Célunk annak bemutatása, hogy a gyakorlás során olyan kérdések merülnek fel, amit leginkább csak gyakorlók tudnak feltenni, és a kérdésekre is csak egy gyakorló tud válaszolni.

A 3. rész harmadik vendége Harsányi András, aki magánéletében civil szervezeteket és társadalmi vállalkozásokat segít. 10 éve gyakorol és különböző Théraváda technikákat kipróbált.

Riporter: Bende Zsuzsanna (2024)

Wikipedia – Bhaddanta Āciṇṇa

BuddhaFM – Adásban a Tan!

A Gyakorlók egymás között (3.rész) – Beszélgetések a praxisról – Czike Klárával és Harsányi Andrással bejegyzés először Adásban a Tan, Buddha FM-én jelent meg.

„A halál és az ezzel kapcsolatos félelem minden félelem alapja. Az Ego ragaszkodása az élethez és a szeretteinkhez, rettegést vált ki minden lehetséges veszteséggel kapcsolatban. Ha arra gondolunk, hogy ez a megszűnés bármely pillanatban megtörténhet bármelyikünkkel, akkor az Ego félelme még elviselhetetlenebbé válik. Ismerjük meg azokat a módszereket, mellyel saját halálunk időpontja és folyamata megismerhetővé válik és átalakíthatjuk arra az időszakra, amikor már az életfeladatainkat lezárva saját döntésünkké válik.”

A Buddhista Vipassana Közösség novemberben végétől 10 alkalmas haladó meditációs kurzust szervez Budapesten. Ehhez készítettünk riportot Tóth Andrea Beátával, az egyik alapító taggal, aki Vipassana oktató, Théta Healinggel, transzlégzéssel, lelki terápiákkal, transzperszonális pszichológiával is foglalkozik, valamint a „Buddha a porszívóban” című könyv társszerzője.

Riporter: Bende Zsuzsanna (2023)

Kapcsolódó cikkek:
Új Vipassana tanfolyamok indulnak novemberben – Buddhista Vipassana Alapítvány

BuddhaFM – Adásban a Tan!

A A halál elkerülhetetlen bizonyossága – Programajánló Tóth Andrea Beátával bejegyzés először Adásban a Tan, Buddha FM-én jelent meg.

Vipassana meditáció pontosan
Online és élő tanfolyam

10 alkalmas VIPASSANA KEZDŐ meditációk

Facebook esemény

David R. Hawkins, Sayadaw U Pandita és Ven. Dhammasami útmutatásai alapján
Előadások, gyakorlati útmutató és vezetett meditációk, ülő-, álló- és járó
meditációval.
Kezdés időpontja: 2023. november 21. kedd
Keddenként 17.30-19.00. óráig
Az előadásokat és a meditációt tartja:
Tóth Andrea Beáta – Buddhista Vipassana Alapítvány, Kontakt Buddhista
Vipassana Közösség (www.vipassana.hu)

Email: tothandreabeata@gmail.com, www.szuletesterapia.hu

A meditációs alkalmak képi és hanganyagát minden résztvevő
számára biztosítjuk, így ha nem tudsz jelen lenni, akkor is meg tudod
később nézni vagy hallgatni.

Bejelentkezés: tothandreabeata@gmail.com
Helyszín:   Soul Stage1066 Budapest, Teréz krt. 10. félemelet
Részvételi díj: csak online: 25 000 ft, személyes részvétel : 30000 ft
( vagy az online ár +1000 ft a helyszínen, alkalmanként)
(Az ár tartalmazza: Sayadaw U Pandita: Még ebben az életben, A Buddha
tanítása a megvilágosodás eléréséhez című e-bookot.)
Utalás: MKB Bank 10100826-51217300-01005005 Tóth Andrea Beáta
Megjegyzésbe kérlek írd be: kezdő vipassana

Témák:

1. Mit jelent a vipassana meditáció? Te miért meditálsz? A Satipatthána
Vipassana meditáció alapjai.
Ülő meditáció helyes gyakorlata: Légzés megfigyelés
2. Vipassana megfigyelés rétegei: fizikai test, érzelmi test és gondolati
test. Kellemes, kellemetlen és semleges testérzetek.
Test tudatosság gyakorlat. Jelenlét megtapasztalása. Fájdalom
megfigyelése.
3. A fizikai test alapelemei. Négy elem (tűz, levegő, föld, víz) szerepe a
meditációban. Kilépés a szilárd test képzetéből.
Álló meditációs gyakorlat.
4. Minden jelenség (külső és belső) megfigyelése. Hogyan és milyen
módon történjen a megfigyelés? Hibák javítása a gyakorlásban.
A helyes megfigyelői tudat kialakításának gyakorlata
5. Az érzelmek természete. A tudat és a szív összekapcsolása. Vipassana
és metta gyakorlatok összehangolása.
Az érzelem megfigyelés módszere. Metta gyakorlat.
6. Szélsőséges érzelmi energiák a testben. Negatív érzések: félelem és
szégyen megfigyelés. Bűntudat és gyűlölet hatása az életünkre.
Hogyan dolgozzunk a negatív energiákkal a meditációban?
Tudattérkép és kapcsolata az érzelmekkel.
Meditáció a negatív érzelmeken.
7. Örömteli állapotok az emberi érzelmek között. Hogyan jelennek meg a
szeretetteljes állapotok a meditációban?
Üdvös érzelmekkel való meditáció.
8. A függő keletkezés folyamata, avagy hogyan léphetünk ki a már
megmerevedett mintázatokból? Hogyan történik vipassana meditáció
közben az átalakulás és tudattisztítás? Mi hozza létre a változást?

Járó meditáció helyes gyakorlata.
9. Bátorság, hajlandóság és elfogadás, mely elősegíti a valódi önszeretet
és összekapcsolódás élmény kialakulását. Nemes Nyolcrétű Ösvény
gyakorlata a mindennapokban.
10. Meditáció a betegségek természetén és a gyógyuláson. Szeretet,
öröm és béke, a meditáció mélyebb szintjein. Hogyan lehet ez része a
mindennapoknak, itt és most? Én vagyok a létrehozója a szubjektív
valóságnak. Az együttérző tudat és a moralitás kapcsolata.

A buddhista vipasszana meditáció haladó gyakorlatai

10 alkalmas haladó meditációk
Személyes és online zoom-os meditációk

Facebook esemény

Téma:

A halál elkerülhetetlen bizonyosságán és bármikor bekövetkező voltán való meditációk
avagy Tényleg nem lehet megváltoztatni a halál módját és időpontját?

10 alkalmas haladó tanfolyam

A halál és az ezzel kapcsolatos félelem minden félelem alapja. Az Ego
ragaszkodása az élethez és a szeretteinkhez, rettegést vált ki minden
lehetséges veszteséggel kapcsolatban. Ha arra gondolunk, hogy ez a
megszűnés bármely pillanatban megtörténhet bármelyikünkkel,
akkor az Ego félelme még elviselhetetlenebbé válik.
Tényleg nincs ráhatásunk a halálunk folyamatára és időpontjára?
Energetikai szempontból járjuk körbe a témát és megismerjük
azokat a módszereket, mellyel saját halálunk időpontja és folyamata
megismerhetővé válik és átalakíthatjuk arra az időszakra, amikor
már az életfeladatainkat lezárva saját döntésünkké válik.
Előadások, gyakorlati útmutató, vezetett meditációk, otthoni

feladatok hétről hétre
Kezdés időpont: 2023. november 21.
Keddenként 19.30-21.00 óráig.
Az előadásokat és a meditációt tartja:
Tóth Andrea Beáta – Kontakt Buddhista Vipassana Közösség
(www.vipassana.hu)
Email: tothandreabeata@gmail.com , www.szuletesterapia.hu ,

Helyszín: Soul Stage, 1066 Budapest, Teréz krt. 10. félemelet

Bejelentkezés:
tothandreabeata@gmail.com , Tóth Andrea Beáta:
06 20 3580297
Online részvétel: 20000 ft /10 alkalom,
Személyes részvétellel előre utalással : 27 000 ft vagy 20 000 ft
és 1000 ft a helyszínen alkalmanként.
A meditációs alkalmak hang és képanyagát minden
résztvevő számára biztosítjuk, így ha nem tudsz jelen lenni
élőben vagy online, akkor is meg tudod később nézni,
hallgatni az anyagokat.

Kérjük, a részvételi díjat a következő számlaszámra utalni:
MKB Bank 10100826-51217300-01005005 Tóth Andrea Beáta

Témák:

1. A halál jelentősége az emberi létezésben. Miért érdemes a
halállal foglalkozni? A fizikai, mentális és spirituális halál.
2. Hogyan tapasztaljuk a halált a testben, az érzelmekben és a
gondolatokban.
3. Ismeretlen emberek halála az életünkben.
4. Egy szeretett személy halála és a személlyel való meditáció.
5. Saját halálunk megélése. Eltűnés meditáció. Az elemek
szétesése.
6. Családtagjaink halála a múltban vagy a jövőben.
7. Az ego halála, túl a fizikai halálon.

8. Mikor vagyunk összhangban a halálunkkal? A halálunk
időpontjának megváltoztatása.
9. Haldoklás folyamata és kapcsolata a megszületéssel.
10. A halál utáni állapotok.

A Új Vipassana tanfolyamok indulnak novemberben – Buddhista Vipassana Alapítvány bejegyzés először Adásban a Tan, Buddha FM-én jelent meg.

“Ha gyengéd vagy önmagadhoz és lassan építkezel, akkor sokkal messzebbre jutsz.”

Dr. Czike Klárát, a Pandita Meditációs Központ és a Nyitott Tudat Buddhista Közösség vezetőjét, a Thérakadémia egyik alapítóját kérdeztük a nehézlégzéses Vipassana mibenlétéről, tiszteletreméltó Dhammasamiról, tiszteletreméltó Pannavamsaról, az Oxford Buddha Vihara kolostorról, a közeljövőben zajló elvonulásokról, tanításokról, hogy milyen lehetőségeink vannak oxfordi, vagy burmai elvonulásokra, valamint arról, hogy egyáltalán mi újság ezen buddhista közösségek házatáján.

Riporter: Bende Zsuzsanna (2023)

BuddhaFM – Adásban a Tan!

A Beszélgetés Dr. Czike Klárával bejegyzés először Adásban a Tan, Buddha FM-én jelent meg.

Tóth Andrea Beátával, a Buddhista Vipassana Alapítvány elnökével beszélgettünk az általuk szervezett Biztonság a Bizonytalanságban c. nyitott napról.

Nyitott Nap ॐ Biztonság a bizonytalanságban 
HOGYAN SEGÍT A MEDITÁCIÓ A BELSŐ BIZTONSÁGÉRZET KIALAKÍTÁSÁBAN?

2022. október 22, szombat | ONLINE + OFFLINE @ Budapest VI., Hilton Garden Inn

A Buddhista Vipassana Alapítvány és a Kontakt Buddhista Vipassana Közösség
szervezésében előadások • workshopok • vezetett meditációk

Témák:
– Mit ad nekünk az életünkben a meditáció és a tudatos jelenlét? Tóth Andrea
Beáta, Agócs Balázs Márton, Csurgai Zs. Kunigunda, Leipniker Roland
– Mit jelent a megfelelő tudatosság és jelenlét? Mi ássa alá a
meditációs gyakorlatunkat? Bhante Bodhidhamma
– Miért szükséges a jelenlét gyakorlatok mellett az érzelmek átalakítását
is végezni a vipassana gyakorlatokban? Tóth Andrea Beáta
– Meditációs készségek magjának elvetése kisgyerekkorban – Szekeres Tamás
– Tudatfejlődés és bizalom. Ahogy fejlődik a tudatunk nő a bizalmunk az
életben, amitől nem különbözünk. A hamis biztonságot egyre inkább felváltja a valódi
biztonság, aminek nincs feltétele. – Kövér Imre
– Belelazulás a nemtudásba imposztor szindróma és önbizalomhiány
nélkül, valódi önbecsüléssel. Elvégre olyan még nem volt, hogy ne lett volna
valahogy. – Csurgai Zs. Kunigunda
– Syl Zuhorn: Tranquil Wisdom Insight Meditation (TWIM, Nyugodt Bölcsesség
Belátás Meditáció)

Jelentkezés, regisztráció, még több infó

Riporter: Bende Zsuzsanna (2022)

BuddhaFM – Adásban a Tan!

A Tan Kapuja Buddhista Egyház online rádiója – buddhafm.hu

Kövessenek minket az alábbi oldalainkon is:
Facebook
Spotify
Youtube
Instagram

A Beszélgetés Tóth Andrea Beátával, a Buddhista Vipassana Alapítvány elnökével az általuk szervezett Biztonság a Bizonytalanságban c. nyitott napról bejegyzés először Adásban a Tan, Buddha FM-én jelent meg.

„…a samatha lesz majd a kapuja a vipasszanának. A zavarodott kettőségekből megyünk a tiszta kettősségek felé. A samathával elérjük azt, hogy rezzenéstelen legyen a tudat és rezzenéstelen a tárgy. Nincs benne zavar, az alany és a tárgy teljesen világos és ezen a ponton átlépünk a tiszta nem kettősségek ösvényére. Ezt nevezzük vipasszanának…
A vipasszanánál a szív szeme lát, – tehát nem a homlok, mint a koncentrációnál – hanem a tudatosság fénye a szívben honol, ami egy nagyon magas szint… Ezen keresztül érzékeljük a valóságot…
Tehát van egy kapu, a zavarodott kettősségek tudata és a tiszta kettősségek tudata között, van egy nagyon komoly kapu a tiszta kettősségek és a tiszta nem kettősségek között és …ezeken a szinteken keresztül lehet elérni a harmadik dharma kaput, ami már a megszabadulás kapuja.”

Adásunkban Cser Zoltán, buddhista tanító, A Tan Kapuja Buddhista Egyház igazgatója valamint A Tan Kapuja Buddhista Főiskola rektorhelyettese és tanárával beszélgetünk a meditáció fajtáiról és fokozatairól.

Cser Zoltán honlapja
Facebook oldala
Youtube oldala

Riporter: Bende Zsuzsanna (2022)

BuddhaFM – Adásban a Tan!

A Tan Kapuja Buddhista Egyház online rádiója – buddhafm.hu

Kövessenek minket az alábbi oldalainkon is:
Facebook
Spotify
Youtube
Instagram

A A meditáció fajtái és fokozatai – Beszélgetés Cser Zoltánnal bejegyzés először Adásban a Tan, Buddha FM-én jelent meg.

2022. június 27. – július 3.
Hétfőtől vasárnapig

Az elvonulás leírása:

Nemes csendet követő elvonulás. Az elvonulás időtartama alatt lehetőségünk van megismerni és gyakorolni Sayadaw Mahasi, Sayadaw U Pandita, Ven. Dhammasami és Sayadaw Sunlun burmai szerzetesek által kidolgozott vipasszaná gyakorlatokat az ülő, járó, álló és légzéses meditációs formákon keresztül. Ennek a gyakorlatnak a célja a saját testi és tudati folyamataink közeli, pontos és éber megfigyelése, amely során fejlődik önismeretünk, mély koncentrációs állapotokat érünk el és megismerünk mély, intuitív bölcsességeket a dolgok valódi természetéről. Az erdőben való túrázás közben ugyanakkor olyan helyekre jutunk el, amelyek szimbolikus erővel bírnak. Ezeken a helyeken vezetett vizualizációs élményeken keresztül oldjuk fel a saját életünk során szerzett nehézségeinket, hiányainkat, megtisztulhatunk és pótoljuk veszteségeinket. Ezek a személyes sérülések ugyanis akadályozzák a valóság megismerését, amelyet a meditáción keresztül elérhetnénk. Így az elvonulás során, egyszerre vizsgáljuk a transzcendens élményeket és oldjuk fel a természeten keresztül személyes problémáinkat.

Vezeti: Tóth Andrea Beáta – (www.vipassana.hu, www.szuletesterapia.hu, www.thetaterapia.hu)

Étkezés: Vegán és gluténmentes. Szakácsunk: Szépvölgyi Ricsi

Helyszín: Malom Vendégház – Dömös, 2027 Dömös, Királykúti u. 62.

Létszám: max. 18 fő házban és 2 sátras hely, a jelentkezés sorrendjében, az előleg befizetésével. Ellátás: reggeli, ebéd, tea, forrás víz

Az elvonulás ára: 100 000 ft (teljes ellátás és szállás a házban vagy sátorban)
Jelentkezni előleg befizetésével lehet.
Előleg: 50 000 ft

Előleg és részvételi díj utalás:
Budapest Bank 10100826-51217300-01005005 Tóth Andrea Beáta

Facebook esemény

Túrák időtartama és hossza: 4-5 óra, max.: 10 km, közepes iramúak, ill. közepes fokozatúak

Jelentkezés, információ: Tóth Andrea Beáta, tel.: +36 20 358 0297,
email: tothandreabeata@gmail.com

NAPIREND
Hétfő

10.00-12.00 Megérkezés, – regisztráció, szoba átvétele, sátorverés
12.00- 13.30 Ebéd
13.30-15.00 Bevezetés a meditációba, az elvonulás szabályainak ismertetése,
fogadalomtétel
15.00-16.00 Ülő meditáció
16.00-17.00 Járómeditáció
17.00-18.00 Légzés meditáció
18.00-19.00 Pihenés és ital
19.00 – 21.00 Előadás és záró meditáció

„A”-nap
(kedd, szerda, péntek)
(Szerdán és pénteken személyes beszámolók is lesznek mindenki számára.)

05.30 Ébresztő
06.00 – 07.00 Ülőmeditáció
07.00 – 08.30 Reggeli és pihenő
08.30 – 09.00 Járómeditáció
09.00 – 10.00 Ülőmeditáció
10.00 – 11.00 Járómeditáció
11.00 – 12.00 Ülőmeditáció
12.00 – 14.00 Ebéd és pihenő
14.00 – 15.00 Járómeditáció
15.00 – 16.00 Ülőmeditáció
16.00 – 17.00 Járómeditáció
17.00 – 18.00 Légzésmeditáció
18.00 – 19.00 Tea és pihenő
19.00 – 21.00 Előadás és záró meditáció

„B”-nap (túra nap)
(csütörtök, szombat)
05.30 Ébresztő
06.00 – 07.00 Ülőmeditáció
07.00 – 08.30 Reggeli és pihenő
08.30 – 13.00 Túra és meditációk
13.00 – 15.00 Ebéd és pihenő
15.00 – 16.00 Ülőmeditáció
16.00 – 17.00 Járómeditáció
17.00 – 18.00 Légzésmeditáció
18.00 – 19.00 Tea és pihenő
19.00 – 21.00 Előadás és záró meditáció

Vasárnap
05.30 Ébresztő
06.00 – 07.00 Ülőmeditáció
07.00 – 08.30 Reggeli és pihenő
08.30 – 09.00 Járómeditáció
09.00 – 10.00 Ülőmeditáció
10.00 – 11.00 Járómeditáció
11.00 – 12.00 Ülőmeditáció
12.00 – 13.30 Ebéd és pihenő
13.30 – 16.00 Záró előadás és beszámoló
16.00 Összepakolás – távozás

Bővebb információ: www.vipassana.hu

A Nyári, egyhetes csendes vipassana elvonulás bejegyzés először Adásban a Tan, Buddha FM-én jelent meg.

Vipassana meditáció pontosan

Online és élő tanfolyam
8 alkalmas VIPASSANA KEZDŐ meditációk

David R. Hawkins,
Mahasi Sayadaw, Sayadaw U Pandita és Ven. Dhammasami útmutatásai alapján

Előadások, gyakorlati útmutató és vezetett meditációk, ülő-, álló- és járó meditációval.

Kezdés időpontja: 2022. május 3.
Keddenként 17.30-19.00 óráig

Az előadásokat és a meditációt tartja:
Tóth Andrea Beáta – Buddhista Vipassana Alapítvány, Kontakt Vipassana Egyesület
Email: tothandreabeata@gmail.com, www.szuletesterapia.hu

A meditációs alkalmak képi és hanganyagát minden résztvevő számára biztosítjuk, így ha nem tudsz jelen lenni, akkor is meg tudod később nézni vagy hallgatni. Az anyagok letölthetőek.

Bejelentkezés: tothandreabeata@gmail.com
Helyszín: 1136. Budapest, Tátra u. 5/d. 2 emelet

Részvételi díj: csak online: 20 000 ft, személyes részvétel : 25000 ft ( vagy az online ár +1000 ft a helyszínen, alkalmanként)
(Tartalmazza: Khammai Dhammasami: Tudatos Jelenlét Könnyedén című könyvét.)
Utalás: Budapest Bank 10100826-51217300-01005005 Tóth Andrea Beáta
Megjegyzésbe kérlek írd be: kezdő vipassana

Facebook esemény

Témák:
1. Mi értelme a vipassana meditációnak? Te miért meditálsz?
Ülő meditáció helyes gyakorlata: Légzés megfigyelés
2. Vipassana megfigyelés rétegei: fizikai test, érzelmi test és gondolati test.
Test tudatosság gyakorlat. Jelenlét megtapasztalása. Fájdalom megfigyelése.
3. A fizikai test alapelemei. Négy elem (tűz, levegő, föld, víz) szerepe a meditációban. Kilépés a szilárd test képzetéből.
Álló meditációs gyakorlat.
4. Minden (gondolat, érzés, érzelem, inger, érzet, asszociáció) megfigyelése. Hogyan és milyen módon történjen a megfigyelés? Hibák javítása a gyakorlásban.
Megfigyelői tudat kialakításának gyakorlata
5. Az érzelmek természete. A tudat és a szív összekapcsolása. Vipassana és metta gyakorlatok összehangolása. Örömteli állapotok az emberi érzelmek között. Hogyan jelennek meg a szeretetteljes állapotok a meditációban?
Az érzelem megfigyelés módszere. Üdvös érzelmekkel való meditáció.
Metta gyakorlat.
6. Szélsőséges érzelmi energiák a testben. Negatív érzések: félelem és szégyen megfigyelés. Bűntudat és gyűlölet hatása az életünkre. Hogyan dolgozzunk a negatív energiákkal a meditációban? Tudattérkép és kapcsolata az érzelmekkel.
Meditáció a negatív érzelmeken.
7. A függő keletkezés folyamata, avagy hogyan léphetünk ki a már megmerevedett mintázatokból? Mi történik vipassana meditáció közben? Mi hozza létre a változást?
Járó meditáció helyes gyakorlata.
8. Bátorság, hajlandóság és elfogadás, mely elősegíti a valódi önszeretet és összekapcsolódás élmény kialakulását.
Nemes Nyolcrétű Ösvény gyakorlata a mindennapokban.

///

A buddhista vipasszana meditáció haladó gyakorlatai
8 alkalmas haladó meditációk
Személyes és online zoom-os meditációk

Téma:
Haladó metta gyakorlatok az árnyékrészünk megismerésére és elfogadására

Ez az év arra tanít minket, hogy nézzünk szembe a belső békétlenségünkkel, rosszakaratú részeinkkel és az ártalmas érzelmeinkkel, annak érdekében, hogy a világban növekvő ártalmasság és háborús energiák csökkenjenek. A külső békét a belső harcok kitisztításával lehet elérni. Erre a munkára hívlak titeket, akik szeretnének magasabb felelősségvállalásban élni az emberi létezésben.

Személyes és online meditációs lehetőség

Előadások, gyakorlati útmutató, vezetett meditációk, napló és otthoni feladatok hétről hétre

A részvétel feltétele: 45 perces ülőmeditációs gyakorlat.

Kezdés időpontja: 2022.május 3. kedd
Keddenként 19.30-21.00 óráig

Az előadásokat és a meditációt tartja:
Tóth Andrea Beáta – Kontakt Buddhista Vipassana Közösség
Email: tothandreabeata@gmail.com, www.szuletesterapia.hu, www.vipassana.hu

Helyszín: 1136. Budapest, Tátra u. 5/d. 2 emelet
Bejelentkezés:
tothandreabeata@gmail.com, Tóth Andrea Beáta: 06 20 358 0297

Online részvétel: 15000 ft /8 alkalom,
Személyes részvétellel előre utalással : 20 000 ft vagy 15 000 ft és 1000 ft a helyszínen alkalmanként.

A meditációs alkalmak hang és képanyagát anyagát minden résztvevő számára biztosítjuk, így ha nem tudsz jelen lenni élőben vagy online, akkor is meg tudod később nézni, hallgatni.

Kérjük, a részvételi díjat a következő számlaszámra utalni:
MKB Bank 10100826-51217300-01005005 Tóth Andrea Beáta

Facebook esemény

Témák:
1. Békétlenség a sorsommal.
Miért vagyok elégedetlen az életemmel és a sorsommal? Mit nem tudok elfogadni és milyen okok tartják fenn a hiányérzetet?
Meditáció és együttérzés az elégedetlenséggel. Elégedettség érzés a testben.
2. Belső nyugtalanság okainak felismerése. Hiszek-e a sorsomban, hogy előrevisz az életben?
Elfogadás és türelem a metta erejével. Együttérzés önmagunkkal.
Meditáció a nyugtalan energiák kioldására és a türelem fejlesztésére.
3. Belső gyermek sötét oldala.
Hogyan árt a belső gyermeki részem magamnak és másoknak?
Az ártalmas és sérült gyermeki résszel való együttérzés kialakítása.
Meditáció a sérült gyermeki rész elfogadására és beintegrálására.
4. Haraghoz való ragaszkodás.
Hogyan találom meg azt a részemet, aki ragaszkodik a negatív érzelmekhez és a haraghoz? Bűntudat a harag miatt.
Meditáció: Együttérzés a gyegeséggel és a harag miatti bűntudat érzéssel.
5. Irigység és féltékenység mint az elégedetlenség formái
Hol érzem magam kevésnek? Milyen életet szeretnék élni, amit itigylek másoktól? Hogyan hat az irigység és a féltékenyység az életemre?
Meditáció az elszigeteltség étzéssel. Együttérzés az irígy és féltékeny részekkel.
6. Rosszindulat és gonoszság a tudattalanban.
Legsötétebb részeim megtalálása a tudattalanban. Hogyan tudom ártalmatlanítani és befogadni ezeket az érzelmeket anélkül, hogy rosszakaratot éljek meg magammal és másokkal kapcsolatban.
Meditáció a rosszakarathoz való ragaszkodás eloldása érdekében.
7. Generációs árnyékok
Milyen negatív gondolatokat és viselkedési mintákat működtetek, melyek a generáció túlélését és szokásainak fennmaradását szolgálják, de akadályozzák a szabad akaratot és a kiteljesedést?
Meditáció a generációs téves hitrendszerek átalakítására és a generációs áldás befogadására.
8. Örömtelenség és kiegyensúlyozatlanság.
Az öröm megélésének akadályai a tudattalanban. Mitől félek az örömmel kapcsolatban? Szélsőséges érzelmek hatása az életemre.
Meditáció az öröm felismerésre és a kiegyensúlyozott tudat kialakításra.

Bővebb információ: www.vipassana.hu

A 8 alkalmas kezdő és haladó vipassana tanfolyam indul május 3-án! bejegyzés először Adásban a Tan, Buddha FM-én jelent meg.

A helyes szemlélet és elgondolás (sammā diṭṭhi, sammā saṅkappa). A vipassanā meditáció.

“1946-ban születtem, így alkalmam nyílt megélni különös időket, amelyek nem igazán kedveztek a vallások elmélyült megismerésének és gyakorlásának. Évtizedekkel maradtunk el attól a nyitástól is, amely Európa és Észak-Amerika figyelmét a Távol-Keletre, annak igen nyitott, befogadó és békés szellemiségére irányította. Tizenhat éves voltam, amikor apám egyik barátjának könyvtárát nézegetve Jeszudian mester jóga könyve került a kezembe, a különös fényképek a legfontosabb jóga-testhelyzetekkel annyira fölkeltették az érdeklődésem, hogy a könyvet kézzel lemásoltam, selyempapírra átrajzolva a képeket, és belekezdtem a gyakorlásba. Egy darabig minden rendben ment, de azután néhány sajátos élmény, ma már úgy mondanám, meditatív tapasztalás, megijesztett. Tanácsadó mester híján fölhagytam a gyakorlással, bár az alapvető légzőgyakorlatokat, a pránájámát, még sok-sok évig csináltam, és később is újra meg újra visszatértem hozzá: nagy hasznomra volt mindig.

Hosszú út, ezernyi kitérő vezetett innen – a Kertészeti Egyetemen és számtalan munkahelyen keresztül – 1991-ig, amikor néhány hasonlóan gondolkodó barátommal együtt megalapítottuk A Tan Kapuja Buddhista Főiskolát, Közép-Európa egyetlen felsőfokú buddhista oktatási intézményét. Rengeteg olvasás, önképzés, a Magyarországon elérhető egyetlen megbízható tanulási lehetőség, a Buddhista Misszió Kőrösi Csoma Sándor Buddhológiai Intézete előadásainak látogatása, részvétel a szórványosan hazánkba eljutó tanítók tanításain és beavatásain, tanulás egymástól a hazai kisközösségekben, a buddhizmus iránt érdeklődő orientalisták bekapcsolódásával a tanítást hordozó keleti nyelvek tanulmányozása, és sok-sok gyakorlás, elmélyült és szemlélődő meditáció vezetett az úton

1991-től-1993-ig a buddhista főiskola dékánjaként, 1993-2001 között rektoraként, majd főigazgatójaként az a megtisztelő feladat jutott osztályrészemül, hogy részt vehettem a hazai buddhista felsőoktatás megteremtésében, kiváló kollégákkal, társakkal és barátokkal, akikkel a munka – úttörő tevékenységről lévén szó – közel sem mindig volt zökkenőmentes, de mindig érdekes és tanulságos. Ezen idő alatt a főiskola tanrendje és szervezeti rendje kikristályosodott, a főiskola az akkreditációt elnyerve besorolt az államilag elismert intézmények közé, épülete saját kézbe került, kollégiuma és könyvtára kialakult, hétvégi képzése megkezdődött, saját kiadásban számos eredeti nyelvről fordított szentiratot és ismertető kiadványt jelentetett meg. Vezetői munkásságom fáradalmait 2001-2003 között Angliában pihentem ki, ahol az öregek tanítása szerinti thai hagyományvonal kolostorában voltam „fiatal” szerzetes, a tanítóságot a tanítványságra cserélve, beavatást nyerve Ácsán Cshá mester hagyományvonalába, legkiválóbb utódainak egyike, Ácsán Szumédhó révén. Azóta újra a főiskolán tanítom a buddhizmus alaptanításait, a szentirat ismeretet, a Tan átadásának művészetét és az alapvető meditációkat. Két lányom és öt fiú unokám van, szerencsés esetben talán valamelyikükre továbbszáll majd mindez a tapasztalás.”

Az adás és az ismétlések időpontja:
2022. március 28., hétfő 07:22
2022. március 29., kedd 10:22
2022. március 30., szerda 13:22
2022. március 31., csütörtök 16:22
2022. április 1., péntek 20:22
2022. április 2., szombat 07:22
2022. április 3., vasárnap 20:22

Az alaptanítások korábbi részeit meghallgathatják Spotify/Alaptanítások oldalunkon

1. rész: A Buddha élete és tanítása.
2. rész: A Buddha alapvető tanítása: a négy nemes igazság. A középút tanítása (majjhima paṭipadā).
3. rész: A szenvedés nemes igazsága és annak teljes megértése. Az öt halmaz (khandha).
4. rész: A szenvedés keletkezésének nemes igazsága. A szomj (taṇhā) és annak elhagyása. A létezés három jellegzetessége (lakkhaṇa). A szenvedés három gyökéroka (mūla).
5. rész: Ahogyan a szomj kél: indriya, āyatana, dhātu, és a hozzájuk kötő bilincsek (saṁyojana). Az elme tévelygései (papañca, maññanā, vipallāsa), az önazonosság nézetének (sakkāya-diṭṭhi) keletkezése.
6. rész: A szenvedés megszűnése és annak megtapasztalása. Az anattā tanítása. Nibbāna.
7. rész: A szenvedés keletkezése és megszűnése a paṭicca samuppāda tanításának tükrében. A szándékos tett (kamma) és annak eredménye (vipāka).
8. rész: A szenvedés megszűnésének útja: a nemes nyolcas út és annak bejárása.
9. rész: A három erény (sīla). A világi követő útja: a három menedék, az öt fogadalom.
10. rész: Az otthontalanságba távozás és a beavatás (pabbajjā, upasampadā). A nemes fegyelem és a szerzetesi szabályok (Vinaya, Pāṭimokkha). A Saṅgha.
11. rész: A helyes törekvés és jelenlét (sammā vāyāma, sammā sati). A satipaṭṭhāna meditáció.
12. rész: A helyes összeszedettség (sammā samādhi). A samatha meditáció.

Következő részek:
14. rész: A megszabadulás segítői: a 37 bodhipakkhiya dhammā (a négy satipaṭṭhāna, a négy padhāna, a négy iddhi, az öt indriya, az öt bala, a hét sambojjhaṅga, a nemes nyolcas út).
15. rész: A fokozatos gyakorlás (anupubba sikkhā), az útonjáró (sekha), a nyolc nemes személy (ariya puggala) és az önerőből teljesen megszabadult (sammā sambuddha).

BuddhaFM – Adásban a Tan!
A Tan Kapuja Buddhista Egyház online rádiója – buddhafm.hu

Kövessenek minket az alábbi oldalainkon is:
Facebook
Spotify
Youtube
Instagram

A Buddhista alaptanítások Farkas Pállal – folytatódik a sorozat a 13. résszel! bejegyzés először Adásban a Tan, Buddha FM-én jelent meg.