Az Acer nemrég bejelentette, hogy olyan imafüzért dob piacra, ami számolja az elmondott mantrákat. De ennél sokkal többre is képes: az okosfüzér a mantrákkal szerzett érdemeket feltölti a közösségi médiába, használható bankkártyaként, segíthet a tájékozódásban, az adományozásban, sőt virtuális pénzt is kereshetünk a segítségével.
Vajon az emberi lények úgy vannak tervezve, hogy állandóan elégedetlenek legyenek? Robert Wright író, aki az evolúciós biológia és a vallás átfedéseiről tanít, így gondolja. Wright rámutat, hogy az evolúció azt jutalmazza, ha az ember fájdalom helyett inkább az örömet keresi, ami viszont elősegíti, hogy az emberek gyakran elégedetlenek legyenek. „Alkatunknál fogva mindig arra vágyunk, hogy a dolgok kicsit mások legyenek, mindig kicsit többet akarunk. A természetes szelekció nem úgy tervezett minket, hogy boldogok legyünk."
Egy csésze tea vagy kávé jó alkalom a pihenésre. Ha tudatosan fogyasztjuk, akkor igazán szünetet tartunk. Joseph Emet megtanít nekünk egy öt lépésből álló gyakorlatot.
Idén ötven éve, hogy John Coltrane itthagyott minket. A jazzlegenda érdeklődése a keleti hagyományok és a meditáció iránt komoly szerepet töltöttek be életében és művészetének utolsó, monumentális szakaszában.
Minden kultúrában van valamilyen intézményes forma a halál feldolgozására. Ezek általában ünnepek, rítusok, amik vezetnek minket és segítenek megbírkózni a hozzánk közel állók elvesztésével. Mi van azonban a saját halálunkkal? Ez olyan kérdés, mellyel a legtöbben csak az utolsó pillanatban szembesülnek igazán. Larry Rosenberg buddhista tanító írása segíthet tudatosítanunk, hogy a múlandóság ránk is vonatkozik. Halottak napján akár el is kezdhetünk gyakorolni.
Egy kutatás szerint a mindfulness meditáció emeli a fájdalomküszöböt, így hatásosan alkalmazható lehet a fájdalomcsillapító gyógyszerek alternatívájaként. Korábban bebizonyosodott, hogy a krónikus hátfájás esetében a meditáció sokkal hatékonyabb, mint a gyógyszerek alkalmazása.
